FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ - Sanus geros savijautos centras

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Lavinama jėga, lankstumas, pusiausvyra, koordinacija, ištvermė;
Stiprinami viso kūno raumenys;
Spartėja medžiagų apykaita, intensyvėja širdies darbas, sudeginama daug kalorijų;
Stangrinamas kūnas.

50 min

Tai vidutinio ir didelio (besikeičiančio) intensyvumo treniruotė skirta pažengusiems ir reguliariai sportuojantiems asmenims. Funkcinės treniruotės metu pratimai atliekami su įvairiais laisvaisiais svoriais (svareliai rankoms, kojoms, sunkieji medicininiai kamuoliai). Akcentuojami pratimai, kurie leidžia apkrauti daugiau raumenų grupių, lavinamos visos fizines ypatybės (jėga, lankstumas, ištvermė ir kt.).

Funkcinė treniruotė yra puikus pasirinkimas norintiems jaustis gerai, išlaikyti puikią kūno formą, palaikyti stiprią imuninę sistemą, ugdyti ištvermę.

Aktyvios treniruotės trukmė 50 min.

Spausk čia, kad sužinotum kiek kainuoja puikiai jaustis!

Mūsų paslaugos