Stiprus pilvo presas | Sanus

Stiprus pilvo presas

Stiprinami liemens raumenys
Formuojamas stiprus pilvo presas
Atkuriamas raumenų balansas
Gerinama savijauta

30 min

Didžiausias dėmesys šioje treniruotėje yra skiriamas pilvo preso, juosmeninės nugaros dalies bei liemens raumenų stiprinimui ir tonizavimui. Siekiant didžiausios naudos treniruotės metu atliekamas bendras kūno apšilimas bei tikslingi pratimai minėtoms raumenų grupėms, užbaigiama tempimo pratimais. Mankšta atliekama iš įvairių padėčių. Pratimams paįvairinti naudojamos priemonės: terapiniai kamuoliai, minkšti kamuoliai, elastinės pasipriešinimo juostos, svareliai. Pratimai su įvairiomis variacijomis pritaikomi bet kokio fizinio pasirengimo žmogui, tad krūvis tiks visiems!

Spausk čia, kad sužinotum kiek kainuoja puikiai jaustis!

Mūsų paslaugos