SENJORŲ MANKŠTA
Trukmė: 50 min.
- Griuvimų prevencija;
- Stiprinami viso kūno raumenys;
- Lavinama pusiausvyra ir koordinacija;
- Didinama judesių amplitudė;
- Gerinamas kvėpavimo sistemos aktyvumas.
Didesnė nuolaida taikoma perkant didesnį apsilankomų kartų skaičių.
* kaina pateikiama jau pritaikius senjorų nuolaidą
Aprašymas
Atsiskaitymas sveikatos draudimo kortele
Galima atsiskaityti ir vietoje, mokant grynais/ kortele arba sveikatos draudimo kortele.
Esame sudarę sutartis ir glaudžiai bendradarbiaujame su trim draudimo bendrovėm:
Mankšta senjorams – rami treniruotė skirta vyresnio amžiaus žmonėms, kurie nori gerinti savo gyvenimo kokybę, nuotaiką, išvengti lėtinių neinfekcinių ligų, mažinti griuvimų rizikos tikimybę, bei turiningai praleisti laiką. Mankšta senjorams skirta palaipsniui stiprinti viso kūno raumenis, lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją, didinti judesių amplitudę, gerinti kvėpavimo sistemos aktyvumą. Užsiėmimų metu atliekami nesudėtingi raumenų jėgos, kvėpavimo pratimai, akcentuojami raumenų tempimo, koordinacijos bei pusiausvyros pratimai. Pratimai atliekami iš įvairių padėčių, mankštos metu naudojamos specialios kineziterapinės priemonės. Mankšta yra žemo intensyvumo, vyksta nedidelėse grupelėse, tad kiekvienas klientas sulaukia individualių kineziterapeuto patarimų, pagalbos, bei korekcijos pratimų metu.
Senjorų mankšta trunka 50 min.
