Ši mankšta skirta visiems, kurie nori pradėti dieną energingi ir žvalūs. Tai rami, žemo intensyvumo rytinė mankšta, kurios metu atliekami įvairūs jėgos, ištvermės, lankstumo, rąžymosi, kvėpavimo pratimai. Mankštos metu aktyvuojami visi kūno raumenys, pagerėja kvėpavimo ir kraujotakos sistemų aktyvumas. Mankštos metu naudojamos priemonės: terapiniai kamuoliai, kamuoliukai, elastinės pasipriešinimo juostos, nestabilios platformos, svareliai, funkciniai diržai, kojų svarmenys.
Pradėti dieną nuo rytinės mankštos rekomenduoja ne tik sveikos gyvensenos specialistai, bet taip pat ir sėkmingi žmonės – tai garantuoja kur kas didesnį dienos produktyvumą bei geresnę nuotaiką.
Sanus Centras įsikūręs centrinėje miesto dalyje, todėl rytinė mankšta „Aktyvi dienos pradžia“ puikia tinka centre ar Senamiestyje dirbantiems asmenims.
Rytinės mankštos „Aktyvi dienos pradžia“ trukmė – 50 min.

Spausk čia, kad sužinotum kiek kainuoja puiki savijauta!