Vaikų dienos stovykla "Sveikos gyvensenos ekspertas" | Sanus

Vaikų dienos stovykla “Sveikos gyvensenos ekspertas”

Gyvensenos medicinos centras „Sanus” VšĮ, Kviečia Vilniaus mokyklose, pradinėse klasėse besimokančius vaikus į dienos stovyklą „Sveikos gyvensenos ekspertas“! 

 

  • Stovykla vyks:  

Stovykla vyks 2024 m nuo liepos 1 d. kas savaitę.

Vienoje pamainoje dalyvaus iki 15 vaikų. 

Stovyklos kaina 200 eur., užsiregistravus būtina pervesti 50 eur. avansą.

 

  • Dienos stovyklą kasdien pradėsime ir baigsime „Sanus“ patalpose adresu Verkių g. 31B, Vilnius, PC „Park Outlet“ Laisvalaikio terasa 2 aukštas (7:45 – 17:15), tačiau savaitės eigoje daug laiko praleisime lauke, Žirmūnų paplūdimyje, Verkių slėnyje ir žaliose zonose aplink PC „Park Outlet“. Taip pat turėsime ne tik įdomių užsiėmimų, susijusių su kineziterapija, kūno lavinimu, masažu bei sveikos gyvensenos, sveikos mitybos supratimo stiprinimu, bet ir išbandysim profesionaliąją akrobatiką, badmintoną bei modernius šokius. 

 

  • Dalyvių skaičius ribotas, vienoje pamainoje dalyvaus iki 15 vaikučių. 

 

Stovyklos tikslas: sudominti vaikus sveika gyvensena, fiziniu aktyvumu, supažindinti su sveikos gyvensenos principais. Taip pat pažinti savo kūno galimybes bei poreikius. Įdomiai ir įvairiai paskatinti, pamotyvuoti vaikus užsiimti reguliariu fiziniu aktyvumu. Stiprinti vaikų sveikatą, formuojant sveikos gyvensenos įpročius ir įgūdžius.

Turime jau ilgametę patirtį, rengiant vaikų stovyklas – visuomet gauname teigiamus tėvelių ir vaikų atsiliepimus, apie pagerėjusią sveikatą, emocinę būklę, norą bendradarbiauti namuose, norą užsiimti reguliariu sportu. Šiemet labai laukiame ir jūsų vaikučių!

 

REGISTRACIJOS FORMĄ RASITE ČIA:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiid_Z8pYyD0ClMecXmcl9InX6jwqx-YihUK1Qbm9WZdOkWg/viewform?usp=sf_link  

 

Dėl platesnės informacijos visada galite kreiptis el. paštu: info@sanuscentras.lt , telefonu +370 683 83585 arba mūsų Facebook profilyje: https://www.facebook.com/gscsanus

 

 

STOVYKLOS PROGRAMA

 

Stovyklos veiklų pradžia: 8:20. Atvykti galima nuo 7:45.

Vaikus iš stovyklos pasiimti iki 17:15

 

Pirmadienis

  1. Stovyklos pradžia: susipažinimo veiklos, stovyklos programos ir taisyklių aptarimas.
  2. Vaikų fizinės būklės įvertinimas su įranga ir atliekant fizinius pratimus.
  3. Šiaurietiškų ėjimo lazdų gamyba.
  4. Užkandis.
  5. Rytinė mankšta pagal raidžių ir gyvūnų jogą.
  6. Pietūs.
  7. Išvyka, žygis su šiaurietiškomis lazdomis, vaikai supažindinami su gryno oro nauda, su aplinkos tvarkymu.
  8. Estafetės, grūdinimasis ledu, žaidimai.
  9. Užkandis gamtoje.
  10. Tempimo pratimų treniruotė po žygio.
  11. Susipažinimas su kineziterapeuto darbo specifika.
  12. Didaktiniai žaidimai.
  13. Stovyklos refleksija.
  14. Tėvai pasiima vaikus.
Antradienis

  1. Atvykimas, dienos veiklų aptarimas, susipažinimo žaidimai.
  2. Rytinė mankšta, estafetės.
  3. Užkandis.
  4. Kineziterapeuto masažuotojo veikla, mokymai.
  5. Žaidimai lauke.
  6. Pietūs.
  7. Užkandžių gamyba.
  8. Išvyka į Vilniaus senamiestį, ekskursija.
  9. Užkandis mieste.
  10. Stovyklos refleksija.
  11. Tėvai pasiima vaikus.
Trečiadienis

  1. Atvykimas, rytinė mankšta pėdoms.
  2. Užkandis.
  3. Kūrybinės dirbtuvės: piešimas ant vandens.
  4. Pietūs.
  5. Fizinės veiklos lauke.
  6. Edukacinis šokių užsiėmimas.
  7. Užkandis.
  8. Žaidimai boulinge.
  9. Stovyklos refleksija.
  10. Tėvai pasiima vaikus.
Ketvirtadienis

  1. Atvykimas.
  2. Rytinė mankšta – kvėpavimas.
  3. Užkandis.
  4. Žygis iki stovyklavietės.
  5. Pietūs žygio metu.
  6. Pamokėlė žygio metu apie streso valdymą, nerimą ir baimes.
  7. Užkandis.
  8. Kino vakaras.
  9. Tėvai pasiima vaikus.
Penktadienis

  1. Atvykimas.
  2. Taisyklingos laikysenos renginys.
  3. Užkandis.
  4. Vaikų fizinės būklės įvertinimas su įranga ir atliekant fizinius pratimus.
  5. Rytinė mankšta.
  6. Pietūs.
  7. Akrobatikos užsiėmimas.
  8. Badmintono pamoka.
  9. Stovyklos dalyvių diplomų įteikimas.
  10. Užkandis.
  11. Tėvai pasiima vaikus.

* Organizatoriai pasilieka teisę dėl oro sąlygų ar kitų nenumatytų aplinkybių iš dalies keisti programą.

Susijusios naujienos

Racionali ir subalansuota mityba – sveikatos pagrindas

Visuomenės sveikatos specialistas, treneris Tomas: sveikatos ir geros savijautos toli ieškoti nebūtina

Kūdikių masažas: dažniausiai užduodami klausimai

Kineziterapeutė Vaida pataria: kaip išvengti nugaros skausmų ir judėjimo bėdų

Visos naujienos