Projektas “Jaunystė per 13 savaičių!”

Registracija vykdoma iki 2024.07.31
Užsiėmimai vyks adresu VERKIŲ g. 31B, Vilnius (PC Outlet Park, B1 įėjimas, LAISVALAIKIO TERASA, 2 aukštas).
Užsiėmimai vyks adresu VERKIŲ g. 31B, Vilnius (PC Outlet Park, B1 įėjimas, LAISVALAIKIO TERASA, 2 aukštas).
Taip pat yra galimybė dalyvauti tik nuotoliniuose užsiėmimuose.
Kviečiame Vilniaus miesto senjorus dalyvauti nemokamame fizinio aktyvumo projekte „Jaunystė per 13 savaičių!”.
Projektas skirtas senjorams (65 m. arba vyresniems asmenims) ir jų anūkams bei artimiesiems.
Kviečiame Vilniaus miesto senjorus dalyvauti nemokamame fizinio aktyvumo projekte „Jaunystė per 13 savaičių!”.
Projektas skirtas senjorams (65 m. arba vyresniems asmenims) ir jų anūkams bei artimiesiems.
Senjorai turi turėti galimybę naudotis išmaniuoju telefonu,
o jų artimieji padėti naudotis išmaniosiomis fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos technologijomis.
Galima registruotis ir be anūkų ar artimųjų.
Registracijos formą reikėtų pildyti senjoro vardu (tačiau užpildyti gali ir kitas asmuo),
Galima registruotis ir be anūkų ar artimųjų.
Registracijos formą reikėtų pildyti senjoro vardu (tačiau užpildyti gali ir kitas asmuo),
o norimą įtraukti anūką ar artimąjį reikės įrašyti pildant formą.
Senjorai bus kviečiami dalyvauti fizinio aktyvumo ir kitose veiklose 3 mėnesius (13 savaičių)
Senjorai bus kviečiami dalyvauti fizinio aktyvumo ir kitose veiklose 3 mėnesius (13 savaičių)
bei įvairių veiklų pagalba pagerinti savo sveikatos rodiklius.
Pasirinkto laikotarpio trukmė turėtų užtikrinti fizinio aktyvumo įgūdžių susiformavimą bei lemti sveikatos rodiklių pagerėjimą.
Projekto tikslas – inovatyviais būdais skatinti senjorų bendravimą, fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos temomis,
su kitų kartų atstovais, skatinti naudojimąsi išmaniosiomis sveikatos technologijomis bei įsitraukimą į fizinio aktyvumo veiklas.
Renkamos dvi projekto dalyvių grupės:
1. Asmenys norintys dalyvauti tik nuotolinėse veiklose:
-13 savaičių vykstančios nuotolinės treniruotės (po 1 treniruotę per savaitę);
-Savarankiškas treniravimasis su parengtomis treniruočių programomis (6 skirtingos programos vaizdo įrašų formatu);
-Nuotolinio gyvensenos klausimyno užpildymas projekto pradžioje ir pabaigoje.
2. Asmenys norintys dalyvauti gyvose ir nuotolinėse veiklose:
-13 savaičių vykstančios gyvos treniruotės (po 1 treniruotę per savaitę);
-13 savaičių vykstančios nuotolinės treniruotės (po 1 treniruotę per savaitę);
-Kūno masės analizė projekto pradžioje ir pabaigoje;
-Savarankiškas treniravimasis su parengtomis treniruočių programomis (6 skirtingos programos vaizdo įrašų formatu);
-Nuotolinio gyvensenos klausimyno užpildymas projekto pradžioje ir pabaigoje.
Renkamos dvi projekto dalyvių grupės:
1. Asmenys norintys dalyvauti tik nuotolinėse veiklose:
-13 savaičių vykstančios nuotolinės treniruotės (po 1 treniruotę per savaitę);
-Savarankiškas treniravimasis su parengtomis treniruočių programomis (6 skirtingos programos vaizdo įrašų formatu);
-Nuotolinio gyvensenos klausimyno užpildymas projekto pradžioje ir pabaigoje.
2. Asmenys norintys dalyvauti gyvose ir nuotolinėse veiklose:
-13 savaičių vykstančios gyvos treniruotės (po 1 treniruotę per savaitę);
-13 savaičių vykstančios nuotolinės treniruotės (po 1 treniruotę per savaitę);
-Kūno masės analizė projekto pradžioje ir pabaigoje;
-Savarankiškas treniravimasis su parengtomis treniruočių programomis (6 skirtingos programos vaizdo įrašų formatu);
-Nuotolinio gyvensenos klausimyno užpildymas projekto pradžioje ir pabaigoje.
Registracija į projektą: https://forms.gle/uu2cetRvqS5GJ2NR6
Projektas “Jaunystė per 13 savaičių!” bendrai finansuojamas Vilniaus miesto savivaldybės lėšomis.
Paskubėkite registruotis, nes projekto dalyvių skaičius ribotas!